1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بيتا
سلطة الفيتا هي مزيج منعش من المكونات النابضة بالحياة التي تحتفل بالمطبخ البحر المتوسط. معبأة بالخيار المقرمش، والطماطم الناضجة، والبصل الأحمر، والكمية الكبيرة من جبنة الفيتا الحامضة، تقدم هذه السلطة نكهات جريئة في كل لقمة. تُرش فوقها قليل من زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض، مما يوفر انفجارًا من النضارة، بينما تضيف الفيتا محتوى عاليًا من البروتين والكالسيوم. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالعناصر الغذائية، تعتبر سلطة الفيتا خيارًا صحيًا شهيًا، مثاليًا لأي وجبة أو طبق جانبي. استمتع بمذاق البحر المتوسط اليوم!
