1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
12.8
بروتين
16.0
كربوهيدرات
24
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.8 g | 64% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 12.8 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جبن الفيتا
سلطة جبنة الفيتا هي مزيج رائع من الخضار الطازجة، والخضروات النابضة بالحيوية، وجبنة الفيتا الحادة، تقدم لك لمحة من النكهة في كل لقمة. تعود أصولها إلى المطبخ البحر المتوسط، تبرز هذه السلطة ثراء الفيتا اليونانية، المعروفة بقوامها الكريمي وطعمها الحاد. مليئة بالمواد المغذية، إنها مصدر مثالي للبروتين والكالسيوم، بينما توفر الفيتامينات الأساسية من الخضروات. استمتع بها كغداء خفيف أو كجانب، مما يجعل الأكل الصحي رضيًا ولذيذًا. تغوص في عالم منعش من سلطة جبنة الفيتا اليوم!
