1 serving (150 grams) contains 25 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
39.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.5 g | ||
| بروتين | 1.6 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخيار والطماطم
السلطة المكونة من الخيار والطماطم هي طبق منعش يجمع بين الخيار المقرمش والطماطم العصيرية، غالبًا ما يُقلب مع رشة من الزيتون وبعض الخل ورشة من الأعشاب. تأتي هذه السلطة النابضة بالحيوية من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، المعروف بتركيزه على المكونات الطازجة والنكهات البارزة. تتميز بفيتامينات A و C بالإضافة إلى مضادات الأكسدة، فهي لذيذة وتدعم أيضًا نمط حياة صحي. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالترطيب، تعتبر هذه السلطة إضافة مثالية إلى أي وجبة، مما يجعلها اختيارًا مغذيًا وجانبًا لذيذًا. استمتع بنضارة سلطة الخيار والطماطم اليوم!
