1 serving (30 grams) contains 90 calories, 4.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
720
سعرات حرارية
36
بروتين
4.8
كربوهيدرات
60
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
720 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 60 g | 76% | |
| دهون مشبعة | 38.4 g | 192% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 168 mg | 56% | |
| صوديوم | 1920 mg | 83% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 36 g | 72% | |
| فيتامين د | 120 mcg | 600% | |
| كالسيوم | 1200 mg | 92% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 120 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About جبن السلطة
جبن السلطة هو مزيج رائع من نكهات كريمية وحامضة ترفع سلطاتك المفضلة إلى مستوى جديد تمامًا. غالبًا ما يتم تحضيره من الجبن الطازج المحلي مثل جبن الفيتا أو جبن الماعز، ويمتزج بشكل مثالي مع الخضروات الحية والصلصات النكهة. يعود أصله إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يضيف جبن السلطة طبقة من الغنى ويعد مصدرًا جيدًا للبروتين والكالسيوم. تمتع به بشكل معتدل للحفاظ على سلطاتك خفيفة ومنعشة، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. تناول جبن السلطة وحول سلطاتك إلى تجربة ذواقة!
