1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
59.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 70.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 472.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج السلطة
يعد خليط السلطة مزيجًا حيويًا من الخضروات الطازجة، والخضراوات المنعشة، والأعشاب النكهية، مثالي لأي وجبة. مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتوي على خيار مقرمش وطماطم عصيرية وفلفل أخضر حار، مع رشة خفيفة من الخل. يمتاز خليط السلطة بغناه بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، كما أنه إضافة صحية لمأكولاتك دون الشعور بالذنب، إذ يوفر الألياف للهضم والسعرات الحرارية المنخفضة لإدارة الوزن. استمتع بالطعم المنعش والعناصر الغذائية الملونة في كل لقمة، مما يجعل الأكل الصحي لذيذًا وسهلا!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
