1 serving (85 grams) contains 21 calories, 1.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
59.0
سعرات حرارية
3.5
بروتين
9.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
59.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 70.8 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.4 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 472.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About مزيج السلطة
يعد خليط السلطة مزيجًا حيويًا من الخضروات الطازجة، والخضراوات المنعشة، والأعشاب النكهية، مثالي لأي وجبة. مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، حيث يحتوي على خيار مقرمش وطماطم عصيرية وفلفل أخضر حار، مع رشة خفيفة من الخل. يمتاز خليط السلطة بغناه بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، كما أنه إضافة صحية لمأكولاتك دون الشعور بالذنب، إذ يوفر الألياف للهضم والسعرات الحرارية المنخفضة لإدارة الوزن. استمتع بالطعم المنعش والعناصر الغذائية الملونة في كل لقمة، مما يجعل الأكل الصحي لذيذًا وسهلا!
