1 serving (200 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 94.1 mcg | 470% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة بيض مقلي و لحم بقري
سلطة البيكون والبيض المقليّ هي وجبة لذيذة ومغذية تجمع بين الخضار المقرمشة والبيكون اللذيذ والبيض المقلي بشكل مثالي. تعود أصول هذه الوصفة إلى المطبخ التقليدي لوجبات الإفطار والغداء الخفيف، حيث تمزج بين نكهات وقوام غنية. البيكون الدخاني والمالح يضيف لمسة ترفيهية، بينما توفر الخضار الطازجة في السلطة المعادن والفيتامينات الأساسية. يُغلق البيض ذو الصفار الغروي المكان بشكل جميل عند مزجه، مما يخلق صلصة كريمية جميلة. على الرغم من توفيرها البروتين والخضار، إلا أنه من الأفضل التمتع بها بشكل معتدل بسبب احتواء البيكون على نسبة دهون عالية. استمتع بهذه الوجبة المشبعة التي تعتبر مثالية لوجبة غداء غنيّة أو وجبة لذيزة خلال أيام الأسبوع!
