1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 66.7 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 42.9 mg | 3% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 461.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة وطماطم
السلطة والطماطم هما أطباق طازجة نابضة بالحيوية مليئة بالنكهات والفوائد الصحية. تتميز بالخضراوات الطازجة مثل الروماني والجرجير، والطماطم اللذيذة، والخيار الكركر، ورشة من الفلفل الملون، هذه السلطة المبهجة هي جزء أساسي في المطبخ البحر المتوسط. مليئة بالفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، تعزز من صحة القلب وتساعد على الهضم. مع رشة من خليط زيت الزيتون الخفيف، تعتبر خيارًا منعشًا لأي وجبة. إذاً، سواء كنت تتمتع بها كجانب أو كوجبة رئيسية، السلطة والطماطم هما طريقة شهية لتغذية جسمك وتثير تذوقك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
