1 serving (300 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.7 mg | 5% | |
| صوديوم | 629.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.7 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 3.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 393.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة جريكية
سلطة جريك سالاد من سالاد اند جو هي مزيج نابض بالحياة من المكونات الطازجة، مستوحاة من نكهات المطبخ البحر الأبيض المتوسط الكلاسيكية. اغمس في الخس الروميني المقرمش، والطماطم الناضجة، والخيار البارد، والفلفل الحلو الملون، كل ذلك مرصع بالزيتون الأسود اللذيذ والجبنة الفيتا المفتتة. متبلة بخل التفاح وزيت الزيتون الحامضة، هذه السلطة تقدم لك مجموعة من النكهات مع كونها غنية بالفيتامينات والدهون الصحية. مثالية لوجبة غداء خفيفة أو طبق منعش، فإن سلطة جريك لا ترضي فقط رغباتك ولكنها تغذي جسمك بمكونات غذائية غنية. استمتع بطعم المتوسط مع كل لقمة شهية!
