1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 6.3 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.7 mg | 7% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة وفيتا
السلطة بالفيتا هو طبق نابض بالحيوية يحتوي على الخضار الطازجة، وجبنة الفيتا الكريمية، ونقطة من صلصة ممتعة. تشتهر هذه السلطة بأنها جزء من المأكولات المتوسطية، حيث تجمع بين الخيار الكريمي، والطماطم اللذيذة، والفلفل الألوان المقرمش، مما يخلق مزيجًا ملونًا وغنيًا بالعناصر الغذائية. إن السلطة بالفيتا غنية بالفيتامينات، والمعادن، والدهون الصحية، وتدعم صحة القلب بينما توفر لك قرصة مرضية. إنها الاختيار المثالي لوجبة خفيفة أو كجانب شهي يحمل معه نكهة المأكولات المتوسطية إلى طاولتك. استمتع باللذة والتغذية في كل قضمة!
