1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.8 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.1 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة
سالات سلطة حيوية تنبع من المطبخ الفنلندي، معروفة بمكوناتها الطازجة والمغذية. مملوءة بالخضراوات المقرمشة والطماطم العصيرية والخيار المقرمش، وغالباً ما تكون محسنة ببروتينات غنية مثل الدجاج المشوي أو الحمص، فهي إضافة ملونة لأي وجبة. هذا الطبق ليس فقط ينفجر بالنكهة ولكنه يشجع أيضًا على نمط حياة صحي، يقدم توازنًا من الألياف والفيتامينات والمعادن. سواء تمتتع بها كوجبة خفيفة أو طبق جانبي دسم، فإن سالاتي هو وسيلة لذيذة لإدخال المزيد من الخضروات إلى نظامك الغذائي مع استمتاعك بجوهر الطراوة النوردية.
