1 serving (100 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 119.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.5 g | 119% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساكو تونا هارت تاتاكي
ساكو تونا قلب تاتاكي هو طبق مثير يبرز نكهات لحم التونة العالية الجودة، المحمصة بمهارة حتى الكمال. ينحدر هذا الطبق من المطبخ الياباني، حيث يسلط الضوء على فن التاتاكي، حيث يتم شواء السمك الطازج درجة النقاء العالية بسرعة ثم تبريده، مما يحافظ على نعومته. مليء بالأحماض الدهنية أوميجا 3، ساكو تونا قلب تاتاكي ليس فقط لذيذًا ولكنه اختيار صحي للقلب. معبأ بالبروتين ومنخفض السعرات الحرارية، إنه لذة لا تُثقل الضمير ترقى تجربتك في تناول الطعام. استمتع به مع صلصة بونزو الزاهية ورشة من بذور السمسم لتذوق لا يُنسى!
