1 serving (150 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
552.1
سعرات حرارية
12.6
بروتين
78.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.6 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ساج زعتر
ساج الزعتر هو وجبة شرق أوسطية لذيذة تتميز بخبز أسمر دافئ ورقيق، يُخبز تقليديًا على مشواة محدبة تعرف باسم الساج. مع رشة من خليط الزعتر المعطر، الذي يشمل الزعتر وبذور السمسم والسماق، تنبثق هذه الوجبة بنكهة وإرث غني. يتمتع ساج الزعتر بشعبية كبيرة، ويُستمتع به غالبًا مع زيت الزيتون. إنه ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا غني بمضادات الأكسدة والدهون الصحية. يعتبر ساج الزعتر مثاليًا لوجبة خفيفة سريعة أو وجبة مغذية، إذ يجسد هذا الطبق جوهر المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مما يقدم نكهة من بطولات كل لدغة.
