1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
35.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ناقات السيتية
تعتبر قطع السايث اللذيذة والمغذية من أشهى وجبات البحر المحضرة من سمك السايث ذو النكهة اللطيفة والقوام الهش. تنبعث هذه القطع من المياه النقية في شمال المحيط الأطلسي، وتتميز بقرقرة لذيذة على الخارج وفتات شهي ورطب بالداخل. تحتوي على كمية كبيرة من البروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. متبلة بشكل مثالي وسهلة التحضير، تعتبر قطع السايث خيارًا رائعًا لوجبة سريعة أو وجبة خفيفة شهية. استمتع بتجربة طهي لذيذة وخالية من الذنوب مع هذه اللقمات اللذيذة!
