1 serving (85 grams) contains 100 calories, 20.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 458.3 mg | 152% | |
| صوديوم | 1583.3 mg | 68% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 55.6 g | 111% | |
| فيتامين د | 422.2 mcg | 2111% | |
| كالسيوم | 111.1 mg | 8% | |
| الحديد | 7.2 mg | 40% | |
| البوتاسيوم | 611.1 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جمبري مقلي
يعتبر الروبيان المقلي والبهارات والخضروات الجذابة مثل الفلفل الأخضر، البصل والثوم أكلة شهية. والتى تعرضت لقليل من التبل والشواء من الأطباق الشّهية، هذه الوجبة التى تجمع نكهات من مختلف الثقافات، تظهر اندماجًا يثير حواس التذوق. بفضل البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يحتوي الروبيان على سعرات حرارية منخفضة ويعتبر غنيًا بحمض أوميجا-3 الدهنية، مما يعزز صحة القلب. استمتع به كوجبة خفيفة أو بجانب الحبوب الكاملة لتحقيق نظام غذائي متوازن. اغمر في تجربة شهية مع الروبيان المقليّ، حيث النكهة تلتقي بالتغذية!
