1 serving (30 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
20.0
بروتين
60
كربوهيدرات
45
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 45 g | 57% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 10.0 g | 35% | |
| سكريات | 40.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About Sainsburys بذور مختلطة بالكرانبيري.
تمزج بذور الشمس وبذور القرع واللوز والتوت البري التوت المجفف من سينزبري بشكل لذيذ. مثالي لإضافة قرمشة غذائية إلى سلطاتك أو زباديك، أو كوجبة خفيفة بمفردها. هذه الخلطة مستوحاة من مكونات طبيعية صحية معروفة بخصائصها المعززة للطاقة. مملوءة بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية، إنها خيار صحي للقلب يوفر أليافًا ومضادات الأكسدة. بذور الشمس وبذور القرع واللوز والتوت البري التوت المجففة من سينزبري ليست فقط لذيذة؛ بل هي طريقة بدون شعور بالذنب لتحسين وجباتك اليومية. استمتع بالنكهة والصحة في كل حفنة!
