1 serving (100 grams) contains 120 calories, 23.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
285.7
سعرات حرارية
54.8
بروتين
0
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 54.8 g | 109% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون كارباتشو
كارباتشيو سمك الايلفيش هو طبق لذيذ ورقيق، يبرز شرائح رقيقة من سمك الإيلفيش، الذي يعتبر صيداً مرغوباً معروفاً بقوامه الزبدية الغنية. مشتق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يتم تنسيق هذا اللذيذ الطهو عادة مع قطرات من زيت الزيتون عالي الجودة، وعصير ليمون طازج، ورشة ملح بحري. مُزيَن بالكابري والنباتات الصغيرة، فهو ليس فقط حلوى للذوق ولكنه خيار صحي أيضًا، مملوء بأحماض أوميغا-3 وبروتين نقي. خفيف ومنعش تماماً، كارباتشيو سمك الايلفيش هو طبق يجمع بين الأناقة والصحة في كل لقمة.
