1 serving (150 grams) contains 180 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
283.9
سعرات حرارية
7.9
بروتين
23.7
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 22.1 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.2 mg | 1% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About سحان جوغورت
الزبادي الكثيف هو لذة كريمية تنبع من قلب المطبخ الشرق أوسطي. مصنوع من الحليب الكامل الدسم ومخمر بثقافات حية، يتميز بقوام ناعم ونكهة لذيذة. مليء بالبكتيريا النافعة، يدعم الزبادي الكثيف صحة الأمعاء والهضم بينما يوفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الكالسيوم والبروتين. مثالي للأغماق والصلصات، أو ببساطة التمتع به بمفرده، إنه إضافة متعددة الاستخدامات لوجباتك. استمتع بطعم الزبادي الكثيف الفاخر دون الشعور بالذنب، حيث يجمع بين النكهة والتغذية في كل ملعقة!
