1 serving (200 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 470.6 mg | 36% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صاهي بانير
الساهي بانير هو طبق هندي غني وكريمي مصنوع من جبن البانير يُطهى في صلصة شهية مكونة من الطماطم والبصل ومزيج من التوابل العطرية. ينبع هذا الطبق من شمال الهند، ويعتبر من الأطباق المفضلة في المطبخ الهندي، والمشهور بتناغم نكهاته الرائع. يحتوي على كمية كبيرة من البروتين من جبن البانير، كما يوفر تنوعًا من الفيتامينات من المكونات الطازجة المستخدمة. على الرغم من كونه لذيذًا بشكل لا يقاوم، يمكن أن يكون عالي السعرات الحرارية بسبب القشطة والزبدة، لذا استمتع به بشكل معتدل. يكمل الساهي بانير النان أو الأرز بشكل مثالي، مما يجعل كل وجبة أكثر خاصية قليلًا!
