Blog Research API Download App
السالمية

السالمية

Vegetable

تقييم العنصر: 85/100

1 serving (1 grams) contains 3 calories, 0.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.

TITAN HAUS

Pure Titanium Kitchenware
🏆 Safest Cutting Board 2025

Why 10,000+ Chefs Switched to Titanium

No Microplastics
Self-Sanitizing
Knife-Friendly
Dishwasher Safe
Plastic: Harbors Bacteria
Wood: Traps Odors
Titanium Cutting Board
$99 $169
Get 40% Off
638.3
سعرات حرارية
23.6
بروتين
141.8
كربوهيدرات
23.6
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (236.4g)
السعرات الحرارية
638.3
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 23.6 g 30%
دهون مشبعة 0 g 0%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 23.6 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 141.8 g 51%
ألياف غذائية 94.6 g 337%
سكريات 0 g
بروتين 23.6 g 47%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 1607.6 mg 123%
الحديد 47.3 mg 262%
البوتاسيوم 2316.8 mg 49%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

مصدر السعرات الحرارية

64.9%
10.8%
24.3%
الدهون: 212 cal (24.3%)
البروتين: 94 cal (10.8%)
الكربوهيدرات: 567 cal (64.9%)

About السالمية

الصالْسَيَّا هو عُشْبٌ عَطِرٌ أصْلُه البَحْر الأبيض المَتَوَسَّط، مَشْهورٌ بنَكْهَتِهِ القَوِيَّة الطيبَة. يُستَخْدَمُ غالِبًا في المَأكولات البَحْر المَتَوَسَّطَيّة حِيث يُضَيفُ عُمْقًا إلى الأطْباق مِثَل اللَّحوم المُحْمَرَة، الباستا، وحَشْوِ الحَبّة. الصّالْسَيا غِنِيّةٌ بالمُضادّات الأكْسِدَة، وليسَتْ مَجَرَّد لَذَةً مَطْبُوخِيّةً وإنَّما تَتَمْتَعُ بفوائِدَ صِحِّيّة مِنْها الخَصائِص المُضادَّة للالتهابات والدِّعْم الهَضْمِيّ. الزّيوت الأسَاسِيّة للصّالْسَيا قَدْ رُبِطَتْ بالصِّحَّة العَقْلِيَّة، ممّا يُجْعَل الصّالْسَيا قُوَّةً للنَكْهَة واللَّياقَة. سواءً كانتْ طازَجَةً أو مُجَفّفَةً، فإنَّ إِدْخالَ الصّالْسَيا إلى وجَباتِك يُعْتَبَرُ وَسيلَةً بَسيطةً لرَفْعِ الطَعْم بينَما يُعزِّز الصِّحَّة.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.