1 serving (200 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.5 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساجاناكي الروبيان
جمبري ساجاناكي هو طبق يوناني شهي يتألق بالنكهة والأناقة. تُقلى الجمبري الناعم واللذيذ حتى يُحضر بشكل مثالي، ثم يُكمل بمزيج غني من زيت الزيتون والثوم ورشة من عصير الليمون. يُزين برشة من جبن الفيتا، مما يقدم تباينًا كريميًا ومائلًا للحموضة. يُستمتع بهذا الطبق غالبًا مع الخبز المقرمش، مثالي لامتصاص الصلصة الشهية. بالرغم من التغذية الغنية بالبروتين من الجمبري، يُلاحظ الغنى بالجبن والزيت، مما يجعله طعمًا يستحق الاستمتاع به بشكل معتدل. تذوق نكهة البحر الأبيض المتوسط مع كل لقمة من جمبري ساجاناكي!
