1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 31.0 g | 155% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 2142.9 mg | 93% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 952.4 mg | 73% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 119.0 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساجاناكي فِتا
الساجاناكي الفيتا هو طبق يوناني لذيذ يتميز بالفيتا المقلي على الصاج، والذي يشتهر بقشرته المقرمشة وداخله الكريمي. يُقدم تقليديًا مع رشة من زيت الزيتون وعصير ليمون، يظهر هذا الطبق النكهات الغنية للمطبخ البحر الأبيض المتوسط. تحتوي الفيتا على نسب عالية من البروتين والكالسيوم، كما توفر أيضًا الدهون الصحية، مما يجعلها خيارًا لذيذًا ومغذيًا. على الرغم من احتوائها على نسب عالية من الصوديوم، إلا أن التمتع بالساجاناكي الفيتا بشكل معتدل يمكن أن يكون مقبولًا كمقبلات شهية أو وجبة خفيفة، حيث يضيف نكهة يونانية مميزة لطاولتك.
