1 serving (100 grams) contains 352 calories, 24.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 60.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
704 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120.2 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 21.4 g | 76% | |
| سكريات | 4.1 g | ||
| بروتين | 49.2 g | 98% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70 mg | 5% | |
| الحديد | 15.1 mg | 83% | |
| البوتاسيوم | 1354 mg | 28% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صبوت معدس الرمادي
السباق مع سبوت ماسور دال هو طبق عدس غني بالعناصر الغذائية والنكهة، شهير في المطبخ الهندي والباكستاني. مصنوع من العدس الأحمر الكامل، هذه المكون الحيوي مليء بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي نباتي. إنه غني بمضادات الأكسدة ويدعم صحة القلب ويعتبر مفيدًا للغاية. يُطهى تقليديًا ببطء مع بهارات مثل الكمون والكركم، يقدم السباق مع سبوت ماسور دال مزيجًا ممتعًا من الطعم والتغذية، مما يرفع أي وجبة إلى تجربة شاملة وصحية. استمتع به بجانب الأرز أو النان لطبق كامل ومشبع!
