1 serving (150 grams) contains 250 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 480 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 80.0 g | 29% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سابودانا خيشادي
السبودانا خيشادي هو طبق لذيذ ومغذي من المطبخ الهندي، مصنوع أساسًا من حبيبات الساجو، الفول السوداني، والتوابل. هذا الطعام المريح يتمتع بشعبية خلال فترات الصيام، حيث يوفر نكهة وقواماً مجانين. مليء بالكربوهيدرات، فإنه يوفر زيادة سريعة في الطاقة، بينما يضيف الفول السوداني دهونًا صحية وبروتينًا. يُضاف إليه عادة التوابل بالكمون، والفلفل الأخضر، ويُزين بالكزبرة الطازجة، السبودانا خيشادي ليس فقط لذيذًا ولكنه خالٍ من الجلوتين أيضًا، مما يجعله خيارًا شائعًا بين الذين لديهم قيود غذائية. تمتع بالوجبة المغذية هذه التي تحقق توازنًا بين التقاليد والطعم!
