1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سابودانا تِكّي
تيكي السابودانا هي وجبة خفيفة هندية شهية مصنوعة أساسًا من حبيبات الطابيوكا ، المعروفة أيضًا باسم السابودانا. هذه الفطائر المقرمشة عادة ما تخلط بالبطاطا المسلوقة والفلفل الأخضر والتوابل العطرية ، مما يقدم مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. تنبثق تقليدا من ولاية ماهاراشترا ، تحظى تيكي السابودانا بشعبية خاصة خلال فترات الصوم ، حيث يُحتفى بخصائصها المنشطة للطاقة. غنية بالكربوهيدرات وسهلة الهضم ، توفر مصدرًا سريعًا للطاقة ، مما يجعلها مثالية كوجبة خفيفة في وقت الظهيرة. على الرغم من أنها توفر قرمشة مرضية وطعمًا، إلا أنه من الأفضل الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها الدهني الناتج عن القلي. اختبر هذا اللذيذ المعبأ بالتقاليد والنكهة!
