1 serving (100 grams) contains 358 calories, 0.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 88.7 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
895 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 221.8 g | 80% | |
| ألياف غذائية | 2.2 g | 7% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0.5 g | 1% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 27.5 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سابودانا
السابودانا هي مكون غني بالعناصر الغذائية مصنوع من لؤلؤ النشا، والذي يُستخدم عادة في المطبخ الهندي. تُشتق هذه اللآلئ الشفافة من جذر اليام الكاسافا، وتُعتبر أساسية خلال فترات الصيام والاحتفالات. يحتوي السابودانا على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، مما يجعله محببًا لدى الرياضيين والأفراد النشطين. على الرغم من أنه منخفض في البروتين والدهون، إلا أنه خالٍ من الجلوتين وسهل الهضم. يُستمتع بالسابودانا في أطباق مثل الخيتشدي أو الفادا، وهو متعدد الاستخدامات ومريح، مثالي لأي وجبة أو وجبة خفيفة.
