1 serving (150 grams) contains 300 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سابودانا خيتشادي
يُعتبر سابودانا خيتشدي من الأطباق الهندية الشهيرة المصنوعة من حبيبات الكاسافا، المعروفة باسم السابودانا. هذه الوجبة اللذيذة عادة ما تُحضّر بمكونات مثل التوابل والفول السوداني والفلفل الأخضر، مما يجعلها خيارًا مشبعًا وخاليًا من الجلوتين. يُعتقد أنها نشأت في ولاية ماهاراشترا، وتُستمتع بها على نطاق واسع خلال أيام الصيام والمناسبات الاحتفالية. تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات، مما يوفر دفعة سريعة من الطاقة، في حين تضيف الفول السوداني البروتين والدهون الصحية. رغم خفتها، تمنحك سابودانا خيتشدي إحساسًا بالشبع، وهي خليط مثالي بين الطعم والتغذية، مما يجعلها من الأطباق المفضلة في جميع أنحاء الهند.
