1 serving (100 grams) contains 205 calories, 19.8 grams of protein, 13.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
488.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 214.3 mg | 9% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.1 g | 94% | |
| فيتامين د | 1428.6 mcg | 7143% | |
| كالسيوم | 28.6 mg | 2% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 747.6 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السبأ المقطع
سمك السبا الصحيح هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية المصنوع من سمك الماكريل، وهو سمك يحتفى به في المطبخ الياباني. غني بحمض أوميغا-3 الدهني، يعزز صحة القلب ويعزز وظيفة الدماغ. يتم تنقيع السبا غالبًا في مزيج من صلصة الصويا، ميرين، والساكي، مما يعزز نكهاته الطبيعية مع الحفاظ على الصحة. هذا السمك المحشو بالبروتين مثالي للشواء أو القلي على النار أو للاستمتاع به في السوشي، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي وجبة. تمتع بسمك السبا المطبوخ، حيث تلتقي النكهة بالعناية بالصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
