1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سالان
صالان وجبة غنية ولذيذة ، تنتمي إلى المطبخ الجنوب الآسيوي ، وتحظى بشعبية خاصة في البيوت الهندية والباكستانية. هذا الكاري العطري عادة ما يتم تحضيره بقطع لحم ناعمة ، مثل الدجاج أو اللحم الضأن ، مطبوخة في مزيج من التوابل ، الطماطم ، واللبن ، مما يخلق صلصة شهية. مليء بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية ، يمكن أن يكون صالان خيارًا صحيًا عند تحضيره بمكونات طازجة وزيت محدد. لا تضاف الى توابله النكهات فقط ، بل توفر أيضًا فوائد صحية مختلفة. تمتع بصالان مع الأرز الكامل أو خبز النان القمح الكامل لتناول وجبة لذيذة تروي الشهية وتغذي الجسم.
