1 serving (10 grams) contains 39 calories, 0.8 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
967.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 7.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 205 g | 74% | |
| ألياف غذائية | 8.8 g | 31% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 18.8 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 245 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ريزوفي خليبيتشيك
الرغيف الأرزي هو لوجبة تشيكية شهية تعتمد على قرص الأرز المقرمش المغطى بمجموعة متنوعة من المكونات الطازجة. عادةً ما يُزين بمزيلات مثل الجبن الكريمي أو الحمص، وغالباً ما يتضمن مكونات مثل الخضروات المقطعة، والأعشاب، وحتى اللحوم. هذا العلاج المتعدد الاستخدامات ليس فقط عنصراً أساسياً في المطبخ التشيكي ولكنه أيضاً خيار شائع للوجبات الخفيفة الصحية. مع سعراته الحرارية المنخفضة وخصائصه الخالية من الغلوتين، يقدم الرغيف الأرزي خياراً غذائياً غنياً بالألياف والفيتامينات. تناوله كوجبة خفيفة أو مقبلات مرضية تجسد جوهر تناول الطعام الصحي!
