1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.1 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.5 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1563.0 mg | 67% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 114.8 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.1 g | 50% | |
| سكريات | 8.9 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 163.0 mg | 12% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 481.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار
الخبز السُن يعتبر من الخبز الغني والطيّب المصنوع بشكل أساسي من طحين السُن، الذي يعتبر أحد المكونات الرئيسية في المطبخ الأوروبي الشرقي. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يوفر نكهة كثيفة وطعمًا حامضيًا طفيفًا. الخبز السُن يحتوي على نسبة منخفضة من الغلوتين، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يسعون لتقليل كمية الغلوتين في نظامهم الغذائي، بينما يدعم احتواؤه العالي على الألياف الصحة الهضمية. غني بالمضادات الأكسدة وفيتامين ب، يمكن أن يكون هذا الخبز إضافة غذائية مغذية لنظامك الغذائي. استمتع به محمصًا، كقاعدة للساندويتشات المفتوحة، أو ببساطة مع الزبدة لتكون وجبة صحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
