1 serving (20 grams) contains 90 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
1071.4
سعرات حرارية
23.8
بروتين
142.9
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
1071.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1190.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.9 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 23.8 g | 85% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About ريفيتا القرع
ريفيتا باليقطين هي رقاق الخبز المقرمش اللذيذ المصنوع من حبوب الجاودار الكاملة ومزيج رائع من بذور اليقطين المحمصة. مستوحاة من المطبخ الأوروبي، هذه الوجبة الخفيفة الصحية تقدم نكهة مكسرات وقوام مرضي يتناغم مع أي مناسبة. مليئة بالألياف والمغذيات الأساسية، إنها منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الإضافات الصناعية، مما يجعلها خيارًا ذكيًا للأفراد الذين يهتمون بصحتهم. سواء كانت مُزينة بالأفوكادو أو الحمص، أو تمتعت بها بمفردها، تجمع ريفيتا باليقطين بين الطعم والتغذية في كل لقمة.
