1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست الجاودار مع السلمون
الخبز الشامي المحمص مع السلمون هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين نكهات الخبز الشامي الغني بنكهته الأرضية مع الطعم الغني واللذيذ للسلمون المدخن أو الطازج. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الإسكندنافي والشرق الأوروبي، ويعكس هذا التناغم تقليد استخدام المكونات الصحية. يُعتبر الخبز المحمص عادة مبتل بأنواع مختلفة من المربى الكريمية والكبار والأعشاب الطازجة، مما يعزز من النكهة والتقديم. غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3 والبروتين، إنه خيار صحي للقلب يدعم وظائف الدماغ والعافية العامة. مثالي لتناول وجبة الإفطار أو الغداء أو وجبة خفيفة، الخبز الشامي المحمص مع السلمون هو خيار متعدد الاستخدامات يرضي الذوق والصحة في كل لقمة.
