1 serving (28 grams) contains 80 calories, 2.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 663 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 182 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار
الخبز المحمص بالجاودار هو خبز لذيذ وغني مصنوع من طحين الجاودار، الذي يتميز بقوامه الكثيف ونكهته الغنية والمكسرات. يعود أصله إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، وهو شهير بشكل خاص في بلدان مثل ألمانيا وروسيا. يتمتع الخبز المحمص بالجاودار بشعبية كبيرة كقاعدة للحشوات مثل الأفوكادو وسالمون المدخن، أو الانتشارات الكلاسيكية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر بديلاً مرضياً عن الخبز الأبيض. على الرغم من لذته، فمن الضروري تناوله بانتباه بسبب كثافته العالية. يمتاز الخبز المحمص بالجاودار بقابليته لتناوله مع أي وجبة بشكل مثالي بفضل خيراته الصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - خبز الجاودار DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
