1 serving (28 grams) contains 80 calories, 2.6 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 14.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.6 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0.9 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 663 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 53.1 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 9.3 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 182 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار
الخبز المحمص بالجاودار هو خبز لذيذ وغني مصنوع من طحين الجاودار، الذي يتميز بقوامه الكثيف ونكهته الغنية والمكسرات. يعود أصله إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، وهو شهير بشكل خاص في بلدان مثل ألمانيا وروسيا. يتمتع الخبز المحمص بالجاودار بشعبية كبيرة كقاعدة للحشوات مثل الأفوكادو وسالمون المدخن، أو الانتشارات الكلاسيكية. يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية الأساسية، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي ويوفر بديلاً مرضياً عن الخبز الأبيض. على الرغم من لذته، فمن الضروري تناوله بانتباه بسبب كثافته العالية. يمتاز الخبز المحمص بالجاودار بقابليته لتناوله مع أي وجبة بشكل مثالي بفضل خيراته الصحية!
