1 serving (60 grams) contains 155 calories, 5.1 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 29.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
621.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 115.9 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 13.9 g | 49% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 52.8 mg | 4% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 398.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف تناول الخبز من دقيق الجاودار
الخبز الحامضي بالجاودار مكون أساساً من طحين الجاودار والماء والملح والخميرة الطبيعية الحامضة، وهو خبز فني قوي. يأتي هذا النوع من الخبز من المطبخ الشرق أوروبي والإسكندنافي، ويتميز بنكهة غنية وأرضية، مع نسيج كثيف وممتاز للمضغ. يعتبر الخبز الحامضي بالجاودار مليء بالألياف والمواد الغذائية الأساسية، ويعزز الصحة الهضمية وله معدل جلوكيمي قليل مقارنة بالخبز الأبيض، مما يجعله خيارًا مغذيًا. بطعمه الفريد وقشرته القوية، يعتبر الخبز الحامضي بالجاودار مثاليا للسندويشات والتحميص، أو للاستمتاع به بمفرده مع نكهةك المفضلة.
