1 serving (60 grams) contains 150 calories, 5.4 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
21.6
بروتين
108
كربوهيدرات
9.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.6 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 108 g | 39% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 21.6 g | 43% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 360 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشياباتا بالسيجاح
خبز الشياباتا المحشو بالسمسم هو خبز حرفي قوي ولذيذ، حيث يمتزج عطر الدقيق الجاودار مع الرشة السخية من البذور مثل بذور عباد الشمس والكتان. مشتق من إيطاليا، يتميز هذا الشياباتا الرائع بقشرة خارجية مقرمشة وداخل هش وهواء، مثالي للسندويشات أو كجانب لحساءك المفضل. غني بالألياف ومليء بالمغذيات، قد يساعد محتوى الشياباتا على دعم الهضم وصحة القلب، مما يجعله خيارًا أكثر صحة مقارنة بالخبز الأبيض التقليدي. تنغمس في الطعم والملمس الفريد لخبز الشياباتا بالسمسم وقم برفع وجباتك اليوم!
