1 serving (100 grams) contains 335 calories, 10.3 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 75.9 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
797.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 180.7 g | 65% | |
| ألياف غذائية | 36.0 g | 128% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 24.5 g | 49% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 57.1 mg | 4% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 1214.3 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الجاودار
الجاودار محصول حبوب قوي ذات نكهة غنية وقابلية للتعدد. ينبع أصلها من شرق أوروبا، وهي غذاء أساسي في الخبز التقليدي مثل البامبرنيكل وأنواع خبز الجاودار. تحتوي الجاودار على مجموعة من المغذيات الأساسية، كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تعزز الهضم وصحة القلب. مؤشر السكر الجلايسيمي منخفض فيها، مما يجعله خيارًا ممتازًا للحفاظ على مستويات ثابتة لسكر الدم. على الرغم من فوائدها الغذائية، إلا أن الجاودار يحتوي على الغلوتين، مما يجعله غير مناسب للأشخاص الذين يعانون من حساسية الغلوتين. اعتن بتضمين الجاودار في نظامك الغذائي لإضافة لذيذة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
