1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
960 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 32.0 g | 41% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 40.0 mg | 13% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160.0 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 32.0 g | 114% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز رقيق من الجاودار مع العجينة
الخبز المقرمش بالجاودار مع الحشوة هو وجبة خفيفة رائعة تجمع بين القرص الكامل من الجاودار ومشتقاته، بمكملاته الغنية بالنكهة. بدأت هذه الأكلة الشهية في المطبخ الإسكندنافي، حيث يتمتع هذا الخبز المقرمش بوفرة الألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. مع وضع حشو مثل الحمص أو الأفوكادو الكريمي عليه، فإنه لا يروي رغباتك فقط وإنما يوفر أيضًا المغذيات الأساسية. سواء تمتعت به كوجبة فطور سريعة، أو كوجبة خفيفة في منتصف النهار، أو كمقبلات حفلات، فإن الخبز المقرمش بالجاودار مع الحشوة متعدد الاستخدامات وخالٍ من الشعور بالذنب، مقدمًا لك لقمة شهية مع كل قرصة. تقبل الوجبة الخفيفة الصحية التي تسر حواسك!
