1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشوفان الهش
خبز الشعير المقرمش هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة مصنوعة أساسًا من الشعير الكامل. ينبع هذا الخبز الغذائي من المطبخ الإسكندنافي، وغالبًا ما يُستمتع بهذا الخبز الغني بالألياف كقاعدة للحشوات أو ببساطة لوحده. يمتاز بكونه غنيًا بالألياف ومنخفض الدهون، وهو مصدر رائع للكربوهيدرات المعقدة، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر الطاقة المستدامة. مع نكهته الغنية والمحمصة والقرمشة المرضية، يقدم خبز الشعير المقرمش خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن إدخال خيارات أكثر صحة في نظامه الغذائي. مثالي كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة متوازنة، إنه لذة متعددة الاستخدام لجميع المناسبات.
