1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
560 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110.0 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 25 g | 89% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الشوفان الهش
خبز الشعير المقرمش هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة مصنوعة أساسًا من الشعير الكامل. ينبع هذا الخبز الغذائي من المطبخ الإسكندنافي، وغالبًا ما يُستمتع بهذا الخبز الغني بالألياف كقاعدة للحشوات أو ببساطة لوحده. يمتاز بكونه غنيًا بالألياف ومنخفض الدهون، وهو مصدر رائع للكربوهيدرات المعقدة، مما يعزز الصحة الهضمية ويوفر الطاقة المستدامة. مع نكهته الغنية والمحمصة والقرمشة المرضية، يقدم خبز الشعير المقرمش خيارًا صحيًا لأي شخص يبحث عن إدخال خيارات أكثر صحة في نظامه الغذائي. مثالي كوجبة خفيفة أو كجزء من وجبة متوازنة، إنه لذة متعددة الاستخدام لجميع المناسبات.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
