1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
896.0
سعرات حرارية
24
بروتين
176.0
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
896.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 40.0 g | 142% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 8.0 mg | 44% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كعك الجاودار
الكراكر بالجاودر الأسمر هي وجبة خفيفة شهية ومغذية مصنوعة من طحين الجاودر الكامل، تقدم نكهة قوية ومميزة تأتي من المطبخ الاسكندنافي. مليئة بالألياف، تدعم هذه الكراكر الصحة الهضمية بينما تكون منخفضة الدهون، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للوجبات الخفيفة بدون شعور بالذنب. غنية بالفيتامينات والمعادن، تعتبر الكراكر بالجاودر الأسمر مثالية بمفردها أو مع وضعك المفضلة. سواء كنت تستمتع بها مع الجبن، الحمص، أو كجانب مقرمش، عش تذوق الخيرات الصحية للكراكر بالجاودر الأسمر في كل لقمة.
