1 serving (30 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
880.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1600.0 mg | 69% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 176.0 g | 64% | |
| ألياف غذائية | 24 g | 85% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كراكر الجاودار
البسكويت الشعير هو وجبة خفيفة شهية مصنوعة في الأساس من طحين الشعير الكامل الحبوب، المعروف بطعمه الريفي وقوامه المقرمش. ينبع هذا النوع من المعجنات من شمال أوروبا، وبالأخص السويد والدنمارك، حيث يُعد هذا البسكويت من أساسيات المطبخ الإسكندنافي. يحتوي على الألياف والمواد الغذائية الأساسية، البسكويت الشعير يعزز الصحة الهضمية ويوفر بديلًا مرضيًا للشيبس التقليدية. فهو منخفض الدهون وغني بالكربوهيدرات المعقدة، مما يوفر طاقة مستمرة بينما يبقيك شبعًا لفترة أطول. استمتع به بمفرده، مرصعًا بالجبن الكريمي، أو مُقدمًا مع الحشوات اللذيذة لوجبة شهية وصحية !
