1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار مع الجبن القريش
الخبز الجاودار مع الجبنة القريش هو توافق رائع بين الخبز الجاودار الكثيف والجوزي والجبنة القريش الكريمية والغنية بالبروتين. مصدر هذا الطبق يعود إلى المطبخ الشرق أوروبي، حيث يتمتع بالراحة والصحة. الخبز الجاودار غني بالألياف، مما يعزز الصحة الهضمية، بينما تضيف الجبنة القريش دفعة من الكالسيوم والبروتين، مما يجعله وجبة خفيفة مرضية. بنكهاته القوية والملفتة لديه، يُعد الخبز الجاودار مع الجبنة القريش خيارًا ذكيًا لنظامك الغذائي. استمتع به بسيطًا، أو قوم بتزيينه بالأعشاب الطازجة أو الخضروات للمزيد من النكهة!
