1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 1269.8 mg | 55% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 31.7 mcg | 158% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 396.8 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار بالجبن والسجق
الخبز الرغيف مع الجبن والسجق هو طبق قليل الدسم يجمع بشكل جميل بين نكهات الجوز النابعة من الخبز الرغيف الداكن مع الجبن الكريمي الذائب والسجق البهاري اللذيذ. تنطلق هذه الوجبة القوية من مطبخ شرق أوروبا، وليست شهية فحسب ولكنها أيضًا ممتلئة بالطابع. يوفر الخبز الرغيف محتوى عاليًا من الألياف، الداعمة للهضم، بينما يوفر الجبن البروتين والكالسيوم الأساسيين. ومع ذلك، كن حذرًا من كميات الصوديوم والدهون المشبعة في السجق. بشكل عام، الخبز الرغيف مع الجبن والسجق هو انغماسة مرضية تجلب الدفء والراحة إلى أي طاولة.
