1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 114.8 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.1 g | 50% | |
| سكريات | 8.9 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست خبز الجاودار
تحمص الخبز السيد الجاودار لذيذة وشهية تجلب نكهة الحبوب الجاودارية الغنية والمقرمشة إلى طاولتك. والتي يعود أصلها إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، هذا التحميص مصنوع من دقيق الجاودار، مما يمنحه نسيجاً كثيفاً وطعماً مميزاً. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم الخبز الجاودار الهضم الصحي ويمكن أن يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. زينه بالأفوكادو، أو سمك السلمون المدخن، أو الخضروات الطازجة لإضافة دفعة صحية إضافية، مما يخلق وجبة مشبعة تكون غنية بالعناصر الغذائية ومليئة بالنكهة. استمتع بالخير الصحي لتحمص الخبز السيد الجاودار!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
