1 serving (32 grams) contains 83 calories, 2.7 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
614.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 114.8 g | 41% | |
| ألياف غذائية | 14.1 g | 50% | |
| سكريات | 8.9 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 148.1 mg | 11% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 444.4 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست خبز الجاودار
تحمص الخبز السيد الجاودار لذيذة وشهية تجلب نكهة الحبوب الجاودارية الغنية والمقرمشة إلى طاولتك. والتي يعود أصلها إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، هذا التحميص مصنوع من دقيق الجاودار، مما يمنحه نسيجاً كثيفاً وطعماً مميزاً. مليء بالألياف والفيتامينات والمعادن، يدعم الخبز الجاودار الهضم الصحي ويمكن أن يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. زينه بالأفوكادو، أو سمك السلمون المدخن، أو الخضروات الطازجة لإضافة دفعة صحية إضافية، مما يخلق وجبة مشبعة تكون غنية بالعناصر الغذائية ومليئة بالنكهة. استمتع بالخير الصحي لتحمص الخبز السيد الجاودار!
