1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز الجاودار مع الجبن
شطيرة الخبز الجاودار بالجبنة هي مزيج رائع من النكهات والملمس، مبرزة طعم الخبز الجاودار القوي والأرضي، والذي يتم غالبًا تقديمه مع جبنة كريمية ومنصهرة مثل الجبنة السويسرية أو الشيدر. نشأت هذه الشطيرة من المطبخ الأوروبي الشرقي، وهي مثالية لوجبة غداء سريعة أو وجبة خفيفة دسمة. الخبز الجاودار يوفر غنىً بالألياف والمواد الغذائية، داعماً لصحة الجهاز الهضمي، بينما تضيف الجبنة جرعة من البروتين والكالسيوم. كن حذرًا في حجم الأجزاء، لأن الجبنة يمكن أن تكون غنية بالدهون. استمتع بهذه الشطيرة اللذيذة كخيار مشبع ومغذٍ يجمع بين الراحة والطعم اللذيذ!
