1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 79.4 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش خبز الجاودار
السندويتش بالخبز السوري الغني بالقمح الأسود لذيذ وشهي، مثالي لأي وجبة. مُعَد من خبز سوري قوي، يتضمن عادة طبقات من اللحوم الملحة مثل الباسترما أو لحم البقر المملح، يرافقه الخيار المملح والخردل الحار. ينتمي هذا الطبق الكلاسيكي في المخبزات الشهية إلى المطبخ الأوروبي الشرقي، حيث كانت حبوب القمح السوداء طعامًا أساسيًا على مدى القرون. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يُعرف بأن الخبز السوري يعزز الهضم ويساعد في الشعور بالشبع لفترة أطول. بينما يمكن أن تكون الحشوات الغنية، فإن الاختيار الأفضل هو اللجوء إلى الخضار الطازجة والبروتينات النباتية المضغوطة لجعلها خيارًا صحيًا ومرضيًا. تمتع بنكهاته الغنية والبرهان الصحي لسندويتش الخبز السوري اليوم!
