1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 12 g | 42% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 320.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز الجاودار الحنطة السوداء والخمائر المُختلطة
الخبز الحبوب الكاملة من الجاودار اللتاني والقمح المختلط هو مزيج مغذي من دقيق الجاودار الغامق ودقيق القمح التقليدي، تم تخميره باستخدام ثقافات العجين الحيّة. يأتي هذا النوع من الخبز من مطابخ أوروبا الوسطى والشرقية، ويتميز بنكهة غنية قليلاً وطعم مميز وبنية كثيفة ومطاطية. مليء بألياف غذائية ومعادن أساسية والبروبيوتيك، يعزز صحة الأمعاء ويوفر طاقة مستدامة. تستطيع التمتع به محمصًا مع الزبدة أو مقرونًا بالجبن، أو كقاعدة للساندويتشات المفتوحة الطعمة. هذا الخبز اللذيذ والمغذي هو إضافة رائعة إلى أي طاولة!
