1 serving (100 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
19.0
بروتين
119.0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 119.0 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About روتي
روتي هي خبز مسطح رائع يأتي من شبه الجزيرة الهندية النابضة بالحياة. يتم إعدادها في الأساس من دقيق القمح الكامل، حيث تصنع بطريقة تجعلها خفيفة وناعمة، وهي تعد مرافق مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق. هذا الخبز الغذائي غني بالألياف ويوفر طاقة مستدامة، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز المكرر. الروتي متعددة الاستخدامات، حيث تكمل كل شيء من الكاري اللذيذ إلى الحلويات اللذيذة. احتضن نكهات الهند الأصيلة مع الروتي، حيث تجتمع الطعم الرائع مع التقليد في كل لقمة.
