1 serving (57 grams) contains 130 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
541.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 8.3 g | ||
| بروتين | 20.8 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 333.3 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رغيف حبوب متعددة الحبوب
الرغيف المتعدد الحبوب الريفي هو نوع من الخبز غني بالعناصر الغذائية والذي تم تحضيره من مزيج من القمح الكامل والشوفان والشعير وبذور الكتان. مستمد من الخبز الأوروبي التقليدي، يتبنى هذا الرغيف سحره الريفي مع نكهته الغنية والمكسرات اللذيذة وقوامه اللذيذ. ينبض بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، إنه خيار صحي لأي وجبة، فهو يوفر طاقة دائمة ويدعم الصحة الهضمية. سواء تمتعت به بعد أن يخرج من الفرن أو قمت بتحميصه مع مفضلاتك، يجعل الرغيف المتعدد الحبوب الريفي كل لقمة لذيذة ومغذية. مثالي لأولئك الذين يقدرون فن الخبز الصحي والحرفي!
