1 serving (30 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
600
سعرات حرارية
15
بروتين
100.0
كربوهيدرات
20.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
600 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 2.5 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100.0 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كراوتونز رستيك
الكراتان الريفية هي الخليط الكامل بين القرمشة الحرفية والنكهة، مصنوعة من خبز كامل الحبوب ومخبوزة حتى تحمر بشكل مثالي. مع رشة ملح البحر وقليل من الثوم، تجلب هذه اللقم الممتعة نكهة الطعام التقليدي الأوروبي إلى طاولتك. غنية بالألياف، فهي تضيف قرمشة مرضية للسلطات والشوربات مع إبقاء المواد الحافظة والمكونات الصناعية بعيدةً. تدلل بوجبة خفيفة صحية ترقي كل وجبة، مما يجعل كراتان الريفية ضرورة في مخزن مؤنتك!
