1 serving (57 grams) contains 130 calories, 4.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
541.7
سعرات حرارية
16.7
بروتين
104.2
كربوهيدرات
4.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.5g)
السعرات الحرارية |
541.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.2 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000.0 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 104.2 g | 37% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 41.7 mg | 3% | |
| الحديد | 5.0 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز ريفي
الخبز الريفي هو رغيف قاسٍ وفني يصنع من الحبوب الكاملة والماء والملح والخميرة الطبيعية. مشتق من الخبز التقليدي الأوروبي، وبخاصة في فرنسا وإيطاليا، ومعروف بقشرته السميكة وداخله اللين والمطاطي. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم الخبز الريفي بديلاً صحيًا عن الخبز المصنع. إنه مثالي للسندويشات، أو للشوي، أو للتمتع بتناوله مع قليل من زيت الزيتون. مع مكوناته البسيطة ونكهاته الأصيلة، الخبز الريفي ليس مجرد طعام، بل هو احتفال بالتقاليد الريفية والتغذية الصحية.
